World Obesity Day 2024: क्यों मनाया जाता है विश्व मोटापा दिवस, जानिए इसका इतिहास

World Obesity Day in Hindi: मोटापा एक वैश्विक स्वास्थ्य संकट है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। यह केवल उपस्थिति या व्यक्तिगत पसंद का मामला नहीं है, बल्कि एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो पुरानी बीमारियों, जीवन की गुणवत्ता में कमी और समय से पहले मौत का कारण बन सकती है। 4 मार्च को मनाया जाने वाला विश्व मोटापा दिवस जागरूकता और कार्रवाई का एक प्रतीक है, जो दुनिया भर में व्यक्तियों और समुदायों को इस महत्वपूर्ण मुद्दे के समाधान के लिए एकजुट करता है। जैसे-जैसे हम मोटापे की जटिलताओं में उतरते हैं, यह स्पष्ट हो जाता है कि इस महामारी से निपटने के लिए एक बहुमुखी दृष्टिकोण आवश्यक है।

मोटापा क्या है? (Understanding Obesity)

मोटापे को 30 या उससे अधिक के बॉडी मास इंडेक्स (BMI) के रूप में परिभाषित किया गया है। बीएमआई ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा का माप है।  यह स्वास्थ्य का एक आदर्श संकेतक नहीं है, क्योंकि यह मांसपेशियों के द्रव्यमान, हड्डियों के घनत्व या शरीर के आकार को ध्यान में नहीं रखता है। हालाँकि, मोटापे से संबंधित जटिलताओं के जोखिम का आकलन करने के लिए यह एक उपयोगी उपकरण है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, 1975 के बाद से मोटापा लगभग तीन गुना हो गया है। 2016 में, 1.9 बिलियन से अधिक वयस्क अधिक वजन वाले थे, और इनमें से 650 मिलियन से अधिक मोटापे से ग्रस्त थे। इसका मतलब है कि दुनिया की लगभग 13% वयस्क आबादी मोटापे से ग्रस्त है। बच्चों और किशोरों में भी मोटापा एक बढ़ती हुई समस्या है, 2016 में 340 मिलियन से अधिक लोग इससे प्रभावित हुए।

मोटापा सिर्फ उच्च आय वाले देशों की समस्या नहीं है। यह निम्न और मध्यम आय वाले देशों में भी प्रचलित है, जहां अल्पपोषण और मोटापा एक साथ मौजूद हैं। यह आहार पैटर्न, शारीरिक गतिविधि के स्तर और स्वास्थ्य व्यवहार को प्रभावित करने वाले पर्यावरणीय कारकों में तेजी से बदलाव के कारण है।

विश्व मोटापा दिवस: उद्देश्य और इतिहास

विश्व मोटापा दिवस एक वार्षिक कार्यक्रम है जिसका उद्देश्य वैश्विक मोटापा संकट से निपटने के लिए जागरूकता बढ़ाना, कार्रवाई को बढ़ावा देना और नीतियों में सुधार करना है। इसका आयोजन वर्ल्ड ओबेसिटी फेडरेशन द्वारा किया जाता है, जो एक गैर-सरकारी संगठन है जो 50 से अधिक क्षेत्रीय और राष्ट्रीय संघों के पेशेवर सदस्यों का प्रतिनिधित्व करता है।

विश्व मोटापा दिवस पहली बार 2015 में विश्व मोटापा महासंघ की कार्रवाई पहल के हिस्से के रूप में शुरू किया गया था। यह पहल 2014 विश्व स्वास्थ्य सभा के प्रस्ताव की प्रतिक्रिया थी जिसमें मोटापे में वृद्धि को रोकने और गैर-संचारी रोगों को रोकने के लिए एक वैश्विक कार्य योजना का आह्वान किया गया था।

तब से विश्व मोटापा दिवस (World Obesity Day) विकसित हुआ है और इसके दायरे और पहुंच का विस्तार हुआ है। इसने हर साल अलग-अलग थीम और संदेश अपनाए हैं, जैसे:

• 2020: “मोटापे की जड़ें बहुत गहरी हैं”
• 2021: “हर आवाज मायने रखती है”
• 2022: “हर किसी को कार्य करने की आवश्यकता है”
• 2023: “बदलते परिप्रेक्ष्य: आइए मोटापे के बारे में बात करें”
• 2024: “चलिए बात करते हैं मोटापे की”

विश्व मोटापा दिवस 2024 की थीम “Let’s Talk About Obesity &… ” है। इस अभियान का उद्देश्य मोटापे और महिलाओं के स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में क्रॉस-कटिंग बातचीत शुरू करने के लिए विश्व मोटापा दिवस की शक्ति का लाभ उठाना है, साथ ही इसे 8 मार्च को आगामी अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस से जोड़ना है।

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चुनौतीपूर्ण कलंक: मोटापे पर परिप्रेक्ष्य को फिर से परिभाषित करना

मोटापे से ग्रस्त लोगों के सामने सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है कलंक और भेदभाव, जिसका उन्हें अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में सामना करना पड़ता है। वजन का कलंक नकारात्मक दृष्टिकोण, विश्वास और रूढ़िवादिता है जो लोगों के वजन या शरीर के आकार के आधार पर उनके प्रति निर्देशित होती है। यह विभिन्न रूपों में प्रकट हो सकता है, जैसे:

• मौखिक दुर्व्यवहार, चिढ़ाना, नाम-पुकारना और धमकाना
• शारीरिक उत्पीड़न, हमला और हिंसा
• सामाजिक बहिष्कार, अस्वीकृति और अलगाव
• नकारात्मक मीडिया चित्रण, चुटकुले और रूढ़िवादिता
• स्वास्थ्य देखभाल, शिक्षा, रोजगार और अन्य सेटिंग्स में अनुचित व्यवहार, पूर्वाग्रह और पूर्वाग्रह

वजन के कलंक से मोटापे से ग्रस्त लोगों के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर हानिकारक परिणाम हो सकते हैं:

• कम आत्म-सम्मान, आत्म-मूल्य और शारीरिक संतुष्टि
• तनाव, चिंता और अवसाद में वृद्धि
• प्रेरणा, आत्मविश्वास और आत्म-प्रभावकारिता में कमी
• बिगड़ा हुआ सामाजिक संबंध और समर्थन नेटवर्क
• स्वास्थ्य देखभाल, शारीरिक गतिविधि और अन्य लाभकारी व्यवहारों से बचना
• अत्यधिक खाना, वजन बढ़ना और मोटापे से संबंधित जटिलताओं में वृद्धि

वज़न का कलंक अक्सर इस ग़लतफ़हमी में निहित होता है कि मोटापा एक जटिल और बहुआयामी स्थिति के बजाय एक व्यक्तिगत पसंद या नैतिक विफलता है, जो विभिन्न जैविक, पर्यावरणीय और सामाजिक कारकों से प्रभावित होती है। इसे समाज और मीडिया द्वारा थोपे गए सौंदर्य और स्वास्थ्य के अवास्तविक और संकीर्ण मानकों से भी बढ़ावा मिलता है।

वजन के कलंक को चुनौती देने और मोटापे पर दृष्टिकोण को फिर से परिभाषित करने के लिए, हमें यह करना होगा:

• सभी लोगों की विविधता और गरिमा को पहचानें और उनका सम्मान करें, चाहे उनका वजन या शरीर का आकार कुछ भी हो।
• मोटापे के कारणों, परिणामों और उपचारों के बारे में खुद को और दूसरों को शिक्षित करें।
• मोटापे से ग्रस्त लोगों को सहायता प्राप्त करने और गुणवत्तापूर्ण देखभाल प्राप्त करने के लिए समर्थन और सशक्त बनाना।
• मोटापे से ग्रस्त लोगों और आम जनता के बीच शरीर की सकारात्मकता और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देना।
• मोटापे से ग्रस्त लोगों और उनके संघर्षों और सफलताओं की व्यक्तिगत कहानियाँ या प्रशंसापत्र साझा करें।

वकालत और जागरूकता पहल

वकालत किसी कारण या लोगों के समूह के लिए बोलने और सकारात्मक बदलाव लाने के लिए निर्णय निर्माताओं को प्रभावित करने का कार्य है। मोटापे से निपटने में वकालत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे मदद मिल सकती है:

• मोटापे की व्यापकता, प्रभाव और समाधान के बारे में जागरूकता बढ़ाएं और जनता को शिक्षित करें।
• मोटापे से ग्रस्त लोगों को जिस कलंक और भेदभाव का सामना करना पड़ता है, उसे चुनौती दें।
• मोटापे की रोकथाम और उपचार सेवाओं की पहुंच और उपलब्धता में सुधार।
• स्वस्थ वातावरण और व्यवहार का समर्थन करने वाली नीतियों और विनियमों को अपनाने और कार्यान्वयन को बढ़ावा देना।
• मोटापा अनुसंधान और कार्यक्रमों के लिए संसाधन और धन जुटाना।

ऐसी विभिन्न रणनीतियाँ और मंच हैं जिनका उपयोग वकालत और जागरूकता पहल के लिए किया जा सकता है, जैसे:

• मीडिया अभियान, जैसे रेडियो, टेलीविजन, प्रिंट और ऑनलाइन विज्ञापन, जो मोटापे और उससे संबंधित मुद्दों के बारे में जानकारी और संदेश प्रसारित करते हैं।
• हैशटैग, वीडियो, पॉडकास्ट और ब्लॉग जैसे सोशल मीडिया अभियान, जो ऑनलाइन दर्शकों के साथ जुड़ते हैं और बातचीत करते हैं और वकालत और जागरूकता प्रयासों की पहुंच और प्रभाव को बढ़ाते हैं।
• कार्यक्रम और गतिविधियाँ, जैसे रैलियाँ, मार्च, कार्यशालाएँ, सेमिनार और वेबिनार, जो मोटापे से निपटने में समान रुचि और लक्ष्य साझा करने वाले लोगों और संगठनों को एक साथ लाते हैं।
• याचिकाएं और पत्र, जैसे ऑनलाइन या ऑफलाइन हस्ताक्षर, ईमेल और पोस्टकार्ड, जो अधिवक्ताओं और समर्थकों की राय और मांगों को व्यक्त करते हैं।

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विश्व मोटापा दिवस (World Obesity Day) से जुड़ना: भाग लेने के तरीके

यदि आप आंदोलन में शामिल होने और स्वास्थ्य और मोटापे पर दृष्टिकोण को नया आकार देने में रुचि रखते हैं, तो ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप विश्व मोटापा दिवस में भाग ले सकते हैं और योगदान दे सकते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:

1. विश्व मोटापा दिवस (World Obesity Day) पर कार्यक्रमों, अभियानों और पहलों में भाग लेना:

• विश्व मोटापा दिवस वेबसाइट पर जाएँ और जानें कि विश्व मोटापा दिवस पर आपके देश या क्षेत्र या दुनिया भर में क्या कार्यक्रम, अभियान और पहल हो रही हैं।
• पंजीकरण करें और उन घटनाओं, अभियानों और पहलों में भाग लें जिनमें आपकी रुचि है, और मोटापे और उससे संबंधित मुद्दों, समाधानों और अवसरों के बारे में अधिक जानें।
• अपने परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों और समुदाय के सदस्यों को उन घटनाओं, अभियानों और पहलों में शामिल होने के लिए आमंत्रित करें और प्रोत्साहित करें जिनमें आप भाग लेते हैं, और उनके साथ अपने अनुभव और अंतर्दृष्टि साझा करते हैं।

2. मोटापे की रोकथाम और उपचार के लिए समर्पित सहायक संगठन:

• वर्ल्ड ओबेसिटी फेडरेशन की वेबसाइट पर जाएं और पता लगाएं कि कौन से संगठन वर्ल्ड ओबेसिटी फेडरेशन से संबद्ध हैं या समर्थित हैं, और वे किन परियोजनाओं और कार्यक्रमों पर काम कर रहे हैं या उनका समर्थन कर रहे हैं।
• उन संगठनों के लिए दान करें या धन जुटाएं जिनका आप समर्थन करना चाहते हैं, और उनके काम और प्रभाव को बनाए रखने और विस्तारित करने में उनकी मदद करें
• उन संगठनों के लिए स्वयंसेवक बनें या काम करें जिनका आप समर्थन करना चाहते हैं, और उन्हें उनके लक्ष्य और उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए अपने कौशल, विशेषज्ञता, समय या संसाधन प्रदान करें।

3. सोशल मीडिया और सामुदायिक सहभागिता के माध्यम से जागरूकता बढ़ाना:

• फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और यूट्यूब जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर वर्ल्ड ओबेसिटी फेडरेशन और वर्ल्ड ओबेसिटी डे को फॉलो और लाइक करें और उनकी खबरों, गतिविधियों और संसाधनों पर अपडेट रहें।
• विश्व मोटापा महासंघ और विश्व मोटापा दिवस के पोस्ट, वीडियो, पॉडकास्ट और ब्लॉग को अपने सोशल मीडिया खातों पर साझा करें और दोबारा पोस्ट करें, और अपने ऑनलाइन नेटवर्क और दर्शकों तक संदेश और संदेश फैलाएं।
• अपने सोशल मीडिया खातों पर कहानियां, प्रशंसापत्र, फोटो या वीडियो जैसी अपनी खुद की सामग्री बनाएं और पोस्ट करें, और मोटापे और उससे संबंधित मुद्दों पर अपने विचार, राय और अनुभव व्यक्त करें, और विश्व मोटापा संघ और विश्व मोटापा दिवस को टैग करें।
• मोटापे और उससे संबंधित मुद्दों में रुचि रखने वाले या उनमें शामिल अन्य लोगों और संगठनों के साथ जुड़ें और बातचीत करें, और उनके साथ जानकारी, विचारों और प्रतिक्रिया का आदान-प्रदान करें।
• एक स्थानीय या ऑनलाइन समूह या समुदाय को संगठित करें या उससे जुड़ें जो मोटापे और उससे संबंधित मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करता है, और उनके साथ संबंध और सहयोग बनाता है

निष्कर्ष: परिवर्तन को सशक्त बनाना और परिप्रेक्ष्य बदलना

मोटापा एक वैश्विक स्वास्थ्य संकट है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। यह केवल उपस्थिति या व्यक्तिगत पसंद का मामला नहीं है, बल्कि एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो पुरानी बीमारियों, जीवन की गुणवत्ता में कमी और समय से पहले मौत का कारण बन सकती है।विश्व मोटापा दिवस पर हम जागरूकता बढ़ाने, कलंक को चुनौती देने और बदलाव की वकालत करने में वैश्विक समुदाय में शामिल होते हैं। 

हमें उम्मीद है कि इस ब्लॉग पोस्ट ने आपको कार्रवाई करने और स्वस्थ व्यवहार और आदतें अपनाने के लिए प्रेरित और सशक्त बनाया है जो मोटापे और इसकी जटिलताओं को रोकने या प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। हम यह भी आशा करते हैं कि इससे आपको स्वास्थ्य और मोटापे पर अपने दृष्टिकोण को नया आकार देने और सभी लोगों की विविधता और गरिमा को पहचानने और उनका सम्मान करने में मदद मिली है, चाहे उनका वजन या शरीर का आकार कुछ भी हो।

विश्व मोटापा दिवस पढ़ने और समर्थन करने के लिए धन्यवाद। हर आवाज मायने रखती है। हर शरीर को हर किसी की जरूरत होती है। मोटापे की जड़ें गहरी चलती हैं। यह कार्य करने का समय है। अब मोटापे का इलाज करें और बाद में परिणामों से बचें।